У меня получился вчера один удар! Один хороший (
действительно хороший!!!) удар! Настоящий иппон! Со всеми пирогами-ватрушками! Я счастлива!
А ещё летом у нас-таки будут тренировки в другом зале, пока у нас идёт ремонт
Жаль, придётся с доспехами мотаться... как же хорошо, что я купила хорошую сумку для доспехов!!!
тренировочное
Так, а теперь о том, что делает 99,99% моих удар абсолютно бессмысленными и не нужными и творческих поисках красивого кендо.
1. В моё семе не верят. Семе, говорят, ненастоящее. Сосредоточилась на отработке прямого с вдавливанием внутрь, но у меня всё равно до сих пор остаётся пауза между семе и ударом - и эта секунда решает: за это время противник успевает или защититься, или атаковать.. в общем, хоть как-то отреагировать. Движение должно быть неразрывно, без прыжков, без приседаний, без пауз...
2. Суриаге А*** выглядит почти как хараи В***. Третий вариант суриагэ... Но с В** они точно делают одно и то же, то есть технически, по набору элементов и траектории движения, просто... даже не знаю, как объяснить..мм... то ли ритм у них разный, жесткость кистей....
3. Заставляю себя на кирикаеши не разрывать киай. Кажется, делать нечего, а вот не правда - организм постоянно норовит профилонить и заткнуться. А ещё я заметила, что чем расслабленнее тело, тем дольше хватает дыхания.
4. Мне опять ткнули носом в заступ на саси-мэне.Ну сколько можно повторять одни и те же ошибки? Стоит перестать за чем-то следить, оно тут же уползает... не выработалась ещё привычка - эх! Я даже понимаю, откуда берётся заступ: тело тупо обгоняет ноги. Что делают европейские бегуны на старте? В общем, мне надо изменить способ работы с балансом, к передвижению в целом. потому что заступ - это следствие другой, фундаментальной ошибки.
5. Я снова начала проседать в дзигейко. Напрягаться там, где не надо напрягаться.
6. Оказывается, моя идея о том, что синай поднять для саси котэ просто за счёт сжатия 3 и 2 пальцев... не такая уж и читерско-бредовая. А*** сказал, что тоже экспериментирует с таким вариантом. Так что могу над ним поработать, правда займёт это оч мало времени. кстати, для отработки чувства cиная я придумала себе дома упражнение: спинка моего кресла, которое стоит перед компом, заканчивается на уровне чуть выше камаэ. Я кладу на неё свернутое жгутом полотенце (оно по толщине получается как синай) - и тренируюсь обходить синай противника на минимальной амплитуде с максимальным контролем. Фишка в том, чтобы поднимать синай за счёт левой руки, а переводит за счёт лёгкого давления правой. При этом если синай падает на спинку, сразу становится понятно, что я не контролирую его (что у меня случается в 80% случаев: то падает, то в сторону уходит, то дрожит, то я вдруг чувствую себя как после встречи с горгоной - руки каменеют). Я так пока делала только один раз, потренируюсь и посмотрю, поможет ли это потом не тренировках 