для памяти и поныть
1. субури: ускорение, движение кулака, финальное положение
2. хаяку-субури: - надо попросить кого-нибудь посмотреть мою левую ногу: подставляю неаккуратно и слабо. Хотя сильной подстановкой собью себе опятьв се ноги, но надо попробовать...
3. котэ: я далеко прыгаю, поэтому надо меньше подходить, сейчас надо потренироваться с максимальной дистанции и позаниматься над максимальным вытягиванием рук на котэ
4. мэн: стараюсь не разрывать движение корпуса во время сэмэ и удара, но при этом сохранять ведущую роль левой ноги и захватывать центр. (маленький праздник, я вчера вдруг вспомнила, как я раньше делала в одно движение - и вдруг поняла, что раньше делала вообще фигню без центра и с таким чудовищным таймингом будто в кейко мой противник потом будет просто стоять и смотреть на меня, покуривая, - прям на этом движении поняла, что теперь оно стало лучше именно технически, ура! ура! ура! ) Однако, я не уверена, что совсем не делаю заступ левой.... надо кого-нибудь попросить посмотреть
5. До: как всегда хренотень полная. Не получается сделать то, что хочу сделать. я СДЕЛАЮ его! один смайлик - и я спокойна ))) в ближайшем времени надо сосредоточиться на положении корпуса во время удара (глаза на уровне груди!) , на работе рук как при кирикаеши и на дистанции, с которой начинается удар. Кикентай потом буду довыравнивать: сейчас тело падает вместе с ударом - хоть какая-то синхронизация есть. О развороте корпуса попозже подумаю
из-за меня все остались без чая: задержала А** своими идиотскими вопросами про котэ - а никто больше не догадался заварить. я эгоист
На едва подзажившей левой появились знакомые белые пятна - скоро опять полезет кожа. И правая пятка побаливает. инвалид прям