повседневное, для памяти ... и так, погундосить: не могу держать столько соплей в себе
Опять откат. Сплошные откаты! Я ведь когда-то уже работала над тем, чтобы кулак выбрасывать в сторону мэна, но когда начала работать над тем положением плеч, которые мне поставил АС, .... вообще забыла, что мне говорил про траекторию кисти А***. Похоже мой мозг не может запомнить две команды сразу. Так что когда я работала над мэном перед зеркалом перед началом тренировки. А*** подошёл, нахмурился и задумчиво прокомментировал: "Вроде финальное положение рук правильное, но что-то у Вас не то..." Я ещё после этой фразы мысленно покинула свою бренную тушку и растекласть лужицей по полу. А когда он напомнил про траекторию движения кисти.... ну какой же я кретин, а?
4 столба, без которых я никогда не построю хороший мэн:
1. синхронизация
2. активная левая нога
3. траектория кулака левой во время удара ( в т.ч. теноучи)
4. финальное положение рук ( в т.ч. теноучи)
Всё ведь ТАК просто...
О саси можно даже не мечтать - мои чисаи технически неверны: я притягиваю правую руку к себе, а надо сделать акцент на выдвижение левой руки вперёд. Опять же это то, о чём я себе уже говорила, что учила (как-то смотрела раз 100 один удар Ложкиной в режиме медленной съёмки - и запоминала , как она синхронизирует руки с ногами, что когда и куда идёт\), после того у меня хоть что-то начало с чисаями получаться, а теперь опять... просто дёргаю правую на себя.
Котэ крив - просто чувствую, что мне в нём не хватает ни кикентая, ни ног с руками по отдельности. До чудовищен. Это просто пипец какой-то.
Камаэ - и семе Просто шаг вперёд всем телом. Что может быть проще? Но руки непроизвольно делают то, что делать не должны - пытаюсь ими давить на синай оппонента. Зачем я сама создаю себе дополнительную проблему? Зато мне сегодня не кричали, что центра нет, значит, был! если б не было, В*** не дал бы мне расслабленно пританцовывать вокруг него , бессмысленно помахивая синаем: что-что, а макивару для идиотов этот человек из себя точно не позволит делать, так что с ним кажется даже халтурщики начинают резко задумываться над тем, что творят.
А ещё я опять ловлю себя на мысли, что я теряю концентрацию в тот момент, когда отталкиваюсь левой и начинаю удар.... Иногда я не помню свои удары - есть только ощущения удара (или его нет)) ). Иногда закрываю глаза - и, открыв, обнаруживаю себя уже почти в тайатари с оппонентом. При том, что до удара я сконцентрирована. То есть... я фиксирую в сознании положение противника до начала своей атаки - и атакую вслепую по памяти Давно замечала эти провалы в восприятии, но только сегодня наконец смогла сформулировать, что творится. Это просто финиш. Сказать тренерам - у них глаза поедут как у Хайм Сутина на автопортрете.
Помешавшись на дыхании животом, стала как никогда раньше замечать, когда другие люди дышат грудью: у них руки в момент глубокого вдоха перед киаем взлетают как крылья у птицы)) Когда оппоненты дышат животом , ритм их дыхания уловить гораздо труднее. И у них синай на глубоком вдохе не ползает вслед за плечами.
- - -
Оффтоп: синхронизация из кендо переползает на другие сферы жизни. Например, в эти выходные я освоила рысь Ездили на Лосиный остров (700 р час) кататься на лошадках по лесу. А до этого меня только один раз на конюшне учили - и то... был крытый плац, а мой конь скакал кругами вокруг инструктора, которая его придерживала за длинный повод. И с синхронизацией с тем конём у меня были весьма ощутимые проблемы. А позавчера я сразу поймала ритм движений лошади - и получила массу удовольствия от верховой езды! Хочу ещё