Тренировочное (кендо)

[autumndreaming]

Физическая культура лечит. Кто не согласен, тот не прав.
Кендо учит безапелляционности суждений - бедный Вольк, он ТАК долго отучивал меня от категоричности, а теперь все его труды насмарку.

тренировочное

Каждое начало тренировки для меня начинается с привыкания к синаю - первый несколько смен он от меня просто убегает.
Сегодня прямо в начале тренировке В*** сделал огроменный подарок мне - на отработку упражнений на реакцию поставил меня с МО, вторым даном. Я сперва подумала. что я неправильно что-то поняла, но когда замешкалась, не поверив собственному счастью, он уже чётко сказал, чтобы шла к ней в пару. Мне как раз АС велел а) отрабатывать маленькие удары б) работать над их скоростью. Не знаю, что я сделала такого замечательного, или с чего в нём проснулись благотворительные мотивы, но счастлива я была не передать как.
Упражнение показало не только проблемы со скоростью, но и с местом нанесения удара: часто бью прямо в сгиб, а надо левее.

Так как с чисай-меном вдруг сегодня как-то всё было в порядке (относительно всего остального, конечно), в качестве скина вадза повторила по паре проходов оки мены, котэ и до, а потом взялась за отработку котэ. Скорректировала точку остановки удара, когда после круга ротаций вернулась в пару к МО, удар встал на место.

делали до-кирикаеши. Я лох! и я на это упражнение ещё и попала к В*** Он наверно культурный шок получил: у меня и так-то от до один киай... а на до-кирикаеши просто абзац.даже в глаза посмотреть не решилась. Хотелось умереть сразу. Мои основные ошибки:
1) я слишком высоко, на до -кирикаеши мои глаза должны находиться на уровне груди противника. в** , двухметровый, это делала с Дашей, которая ниже меня ( я 157 см между прочим), дык его левая была согнута под 90 градусов... и он при этом умудрялся очень даже акуратно и точно перемещаться, сохранять корпус, делать синхронизацию и вообще... делать это упражнение! А я не могу даже чуточку присесть - сразу теряю баланс или напрягаю плечи, начинаю работать правой и т.д. короче, я сразу теряю способность следить за несколькими частями тела. а что при этом творится с попаданиями... вообще отдельная история
2) я запуталась с синхронизацией. на кирикаеши она как на субури, но он как-то делал с кикентаем. и я никак не могла понять, когда же останавливается его тело ( и соответственно он наносит удар): когда он падает на правую ногу... или подставляет левую. мне кажется, что это всё происходит в одну и то же секунду. одновременно. и от замешательства я творю такую ХЕРНЮ....
3) в до-кирикаеши я потеряла всю расслабленность верхней части тела
4) не понимаю, почему у меня не идут на упражнениях глубокие выпады. я сажусь на правый шпагат - а тут какие-то выпады.. если б дело было только в растяжке!

в сиаях я совсем обезумела и забыла всё, чему меня учили люди мудрые.
1) задирала руки и голову.
2) игнорировала центр противника. за что в поединках с Эллой поплатилась: я пару раз просто налетела на её синай: один раз грудью, причём так, что отлетела назад и упала. ну не заметила я синай оппонента в поединке - с каждым бывает, правда? ))))
второй раз он мне пробила цки под мэн - а нефиг голову задирать. может теперь отучусь от этой привычки?
3) бросала удары опять, про один мне даже парнишка, который у нас самый сильный был в четвёрке, сказал, что был отличный котэ, но не хватил дзашина, чтобы засчитать его. брошенный ударчик
4) Элла говорит, я гуляю вокруг противника. я это даже не замечаю . Это самые страшные ошибки - которые ты не замечаешь. Хотя природу этой ошибки я понимаю: я вообще не умею сбивать с центра синай противника, соответственно невольно начинаю уходить с центра. с таким сильным центровиком как элла, жто не работает: она найдёт ваш уплывший центр и поставит туда синай - мозги вправляет моментально))))
5) опять же со слов Эллы - я где-то умудрилась делать мэны практически на месте. интересно, как это я?

помнила о правой руке, пыталась искать баланс, быстр разворачиваться после дзаншина - это вроде боль мень.
а в общем, дух просыпается - мозг умирает. как бы мне так создать...мм.. мудрых дух?

моя новая скинавадза - суриагекоте. Если я не буду уметь хоть как-то сбивать синай противника, всё, что мне останется : 1) сверхбыстро атаковать, когда он сам откроется (но это "прокатит" с неопытными противниками, да и скорости у меня такой нет)
2) контратаки
3) обманки, которые на старших практически не работают.

у меня в голове кендо-каша. я понимаю, почему старшие говорят меньше думать - иногда мне кажется, что у меня вот-вот голова взорвётся от количества мыслей. Может, и правда надо меньше думать и больше работать на ощущения? Но чтобы понять, какое ощущения хочу испытать, я должна понять. какое действие я при этом должна совершить - и я возвращаюсь обратно к своему расщеплению техники, которая должна быть цельной и неделимой как атом.